秋季就算上火也要吃火锅 口腔溃疡多吃黄色食物

亿房生活频道  2014-11-06 09:10  食品中国 
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口腔溃疡反复发作,十分难受,痊愈周期长,吃饭漱口时口腔都剧烈疼痛,专家给个建议吃黄色食物可以预防口腔溃疡。

口腔溃疡多吃黄色食物

很多人都深受口腔溃疡的折磨,究竟是否可以通过食疗改善这一情况。专家指出,经常口腔溃疡者,平时最好多吃胡萝卜、黄色彩椒、南瓜等黄色食品。

工作压力大、饮食中缺乏维生素B和核黄素等,都可能导致人反复发作口腔溃疡。要改善这种情况,就要多吃健脾利湿的食物,尤其是富含维生素B和核黄素的黄色食物,如胡萝卜、黄色彩椒、南瓜等。

还可以多吃些绿叶菜和五谷杂粮,这些食物都富含维生素B,如果用玉米或莲子、山药、绿豆、红豆等做粥,或是用冬瓜做汤,健脾利湿的效果最好。火气比较大的人,还可以喝些淡竹叶茶、菊花茶、莲子心茶等。

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